|
Gombával töltött paradicsom
.
Gluténmentes,
laktózmentes, tejfehérjementes, tojásmentes, vegetáriánus étel
 |
Néhány szem paradicsomból,
gombából és rizsből finom meleg előételt, uzsonnát vagy
vacsorát lehet készíteni. A gombás rizzsel töltött sült
paradicsom nemcsak önállóan fogyasztható: egy egyszerű
húsétel mellett köretként is megállja a helyét. Érdemes
nagy szemű, erős illatú paradicsomot használni. Ínyencek
készíthetik fűszeresebb ízű gombával is.
Hozzávalók 4 személyre:
8 db nagy, érett paradicsom
10 dkg rizs
30-35 dkg termesztett csiperkegomba
3 evőkanál étolaj
1 kávéskanál só
1/2 mokkáskanál törött fehérbors
1/2l mokkáskanál őrölt köménymag
2 késhegynyi sáfrányos szeklice vagy kurkuma
Minden esetben ellenőrizze a felhasznált alapanyagok
összetételét! |
|
Elkészítése:
- A rizst megmossuk, lecsurgatjuk és 1 evőkanál olajon
megpirítjuk. Mikor már „peregnek” a szemek, felöntjük
annyi vízzel, hogy éppen ellepje.
-
Hozzáadjuk
a sót és a sáfrányos szeklicét vagy a kurkumát. Amikor
megpuhult, még negyed óráig lefedve hagyjuk.
- A paradicsomokat megtisztítjuk, és úgy szeljük keresztbe,
hogy a felső negyedük legyen a "kalapjuk”.
- Éles,
hegyes
kés
és egy kanál segítségével eltávolítjuk a paradicsomok
belsejét, és eltesszük a töltelékhez a levével együtt.
- A gombákat megtisztítjuk, megmossuk és kis kockákra
vágjuk.
- 1 evőkanál olajon kissé megpirítjuk a gombát, majd
puhára pároljuk a paradicsommal, sóval, köménymaggal és
törött borssal.
- A rizst összekeverjük a paradicsommal párolt gombával.
- A kivájt paradicsomokat megtöltjük a töltelékkel, majd
rájuk tesszük a “kalapokat”.
- Olajjal
kikent tepsiben vagy hőálló üvegtálban, olajjal megkenve
közepes hőmérsékleten készre sütjük. |
 |
|
Szerzői
jogi nyilatkozaT
A Tulajdonos
előzetes írásos hozzájárulása nélkül tilos a portál egészének
vagy részeinek (szöveg, grafika, fotó, audio- vagy videoanyag,
adatszerkezet, struktúra, eljárás, program stb.) feldolgozása
és értékesítése, terjesztése, sokszorosítása, adatbázisban
való tárolása, kereskedelmi forgalomba hozatala.
|
|
|