|
|
Cikkek - Egészség
Életkorhoz
kötött kötelező védőoltások
A
gyermekek alapvető joga, hogy mindent megadjunk számukra, hogy
egészséges felnőtté válhassanak. Alapvető joguk, hogy megkapják
a fertőző betegségek elleni védőoltásokat. A védőoltások
elmaradása, egy súlyos fertőző betegség átélése egész további
életükre kihathat.
Tovább |
Influenza elleni védőoltások
Az
immunizációval foglalkozó szakemberek szerint azért fontos, hogy
minél többen beoltassák magukat, hogy egyre kevesebben legyenek,
akik elkapják és átadják a másiknak a betegséget. Egy bizonyos fokú
átoltottság esetén elkerülhető a járvány kirobbanása.
Tovább
|
Vérnyomásmérés otthon és
munkahelyünkön
A
hipertónia, vagy magas vérnyomás gyakori betegség, minden
majdnem minden ötödik embernél előfordul. Hosszú ideig nem okoz
panaszokat, de szövődményei nagyon súlyosak, ezért komolyan kell
venni.
Tovább |
Alma, narancs, banán
A
gyümölcsökben lévő vitaminokra, ásványi anyagokra azonban egész
évben szükségünk van, különösen a téli, járványos időszakban.
Mielőtt tablettákkal biztosítanánk szervezetünk vitaminszükségletét,
gondoljuk át, milyen gyümölcsök állnak rendelkezésünkre a téli
hónapokban.
Tovább
|
Gyógyító, illatos teák
Akár
betegek vagyunk, akár megelőzésnek szánjuk, a természet
patikájából finom teákat választhatunk, amelyek kisebb bajainkon
segítenek, vagy kiegészítik az orvosi kezelést.
Tovább |
Jógával a stressz ellen
A
rendszeresen végzett jógagyakorlatokkal rugalmasabbá,
hajlékonyabbá válhat testünk, jótékony hatással vannak a gerincre
és az ízületekre. A jógát a napi feszültség, a stressz
levezetésére is javasolják a lélekgyógyászok, sőt, a
légzőgyakorlatok miatt a légzőszervi betegségek kiegészítő
kezelésére is alkalmazzák.
Tovább
|
Vegyük komolyan a bárányhimlőt
A
megelőzés legjobb módszere a védőoltás. A varicella elleni
védőoltás nem tartozik az életkorhoz köthető kötelező oltások
közé, de kérhető. Tudni kell, hogy a vakcina nem ad teljes
védettséget, de ha mégis átesik a gyermek vagy felnőtt a
betegségen, az enyhébb lefolyású és súlyos szövődményektől
mentes lesz.
Tovább |
Az alvás legyen pihentető
Kik
alszanak jól? Éjszaka vagy nappal aludjunk? Hűvös vagy meleg
szobában pihenjünk le? Az alvás minősége hatással van az ébren
töltött időre, így befolyásolja életünk minőségét is.
Tovább |
|
|
|
|
