Ételallergia Online

                          Glutén-, laktóz-, tejfehérje-,

                                tojásmentes és vegetáriánus ételek

..

   Ételallergia - táplálékintolerancia - életmód portál  -  Food Allergy  

.

Honlap infó

Ételallergia nyitólap

Szerzői jogok

Jogi nyilatkozat

Impresszum

Allergia infó

Táplálékallergia

Allergia

Életmód

Egészség

Gasztronómia

Kultúra

Program infó

Könyvajánló

Programok

Hivatkozások

Egészségügy

Orvosi adatbázis

Partnereink

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Húsos lecsó rizskoszorúban


 

Gluténmentes, laktózmentes, tejfehérjementes, tojásmentes étel

Hozzávalók négy személyre:

30 dkg darált sertéshús

40 dkg érett paradicsom

40 dkg t. v. paprika

25 dkg garantáltan gluténmentes barna rizs

2 fej vöröshagyma

2 kávéskanál garantáltan gluténmentes őrölt pirospaprika

1 mokkáskanál só

1 mokkáskanál házilag őrölt fehér bors

1 mokkáskanál házilag őrölt köménymag

2 evőkanál étolaj

 

Információk:

Minden esetben ellenőrizze a felhasznált alapanyagok összetételét!

Csak olyan barna rizst vásároljunk, amelynek a csomagolásán a gyártó feltüntette, hogy a termék nem szennyeződött gluténnal!

Elkészítése:

- A barna rizst megmossuk, leszűrjük, és csipetnyi sóval fedő alatt, alacsony hőfokon megpároljuk két ujjnyival több vízzel, mint amennyi ellepi. Miután levettük a tűzhelyről, rajta hagyjuk a fedőt, így egészen puha lesz.

- A vöröshagymát karikákra vágjuk, kissé megpirítjuk az olajon, majd a darált sertéshússal együtt pirítjuk tovább.

- A paradicsomot és a paprikát megtisztítjuk és felszeleteljük, ezután a húshoz és a hagymához keverjük.

Rászórjuk a pirospaprikát, a fűszereket és a sót.

- Kevés vizet öntünk alá, amit addig pótolunk, amíg a zöldségek a hússal együtt megpuhulnak.

- A húsos lecsót a kiszedett rizsre halmozva tálaljuk.

 

Recept: Copyright © Szegedi Éva. Minden jog fenntartva.

Fotó: Copyright © Szegedi Éva. Minden jog fenntartva.

Készült: 2012. 09. 18.

 

A Tulajdonos előzetes írásos hozzájárulása nélkül tilos a portál egészének vagy részeinek (szöveg, grafika, fotó, audio- vagy videoanyag, adatszerkezet, struktúra, eljárás, program stb.) feldolgozása és értékesítése, terjesztése, sokszorosítása, adatbázisban való tárolása, kereskedelmi forgalomba hozatala.

 

A teljes Szerzői jogi nyilatkozaT szövege

Copyright © Szegedi Éva, 2006-2014. Minden jog fenntartva

Foto © Fábián Évi, Ferenczi Péter, Irimiás László, Szőke Péter, Szegedi Éva