Ételallergia Online

                          Glutén-, laktóz-, tejfehérje-,

                                tojásmentes és vegetáriánus ételek

..

   Ételallergia - táplálékintolerancia - életmód portál  -  Food Allergy

.

Honlap infó

Ételallergia nyitólap

Az olvasóhoz

Szerzői jogok

Jogi nyilatkozat

Médiaajánlat

Impresszum

Allergia infó

Táplálékallergia

Allergia

Életmód

Egészség

Gasztronómia

Kultúra

Program infó

Könyvajánló

Programok

Hivatkozások

Egészségügy

Orvosi adatbázis

Partnereink

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Joghurtos saláta

 

Gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes, vegetáriánus étel

Hozzávalók négy személyre:

1 friss fokhagyma zöld szára

3 db piros retek vagy 1 db jégcsapretek

3 db paradicsom

2 db t.v. paprika

1 fej lilahagyma

2 dl glutén- és laktózmentes joghurt

néhány csepp friss citromlé

2 mokkáskanálnyi só

Minden esetben ellenőrizze a felhasznált alapanyagok összetételét!

Elkészítése:

A zöldségeket folyó vízzel megmossuk, megtisztítjuk. A lilahagymát, retket paprikát karikára vágjuk.

A zsenge fokhagyma szárát szeletekre vágjuk.

A paradicsomot szeletekre vágjuk.

Tálba szórjuk a zöldségeket és a fokhagymaszárat.

2 mokkáskanál sóval megszórjuk, a citromot rácsöpögtetjük, összekeverjük.

A joghurtot a tetejére öntjük.

Kissé lehűtve tálaljuk.

 

A Tulajdonos előzetes írásos hozzájárulása nélkül tilos a portál egészének vagy részeinek (szöveg, grafika, fotó, audio- vagy videoanyag, adatszerkezet, struktúra, eljárás, program stb.) feldolgozása és értékesítése, terjesztése, sokszorosítása, adatbázisban való tárolása, kereskedelmi forgalomba hozatala.

 

 

Copyright © Szegedi Éva, 2006-2011  Minden jog fenntartva

Foto © Fábián Évi, Ferenczi Péter, Irimiás László, Szőke Péter, Szegedi Éva