Ételallergia Online

                          Glutén-, laktóz-, tejfehérje-,

                                tojásmentes és vegetáriánus ételek

..

   Ételallergia - táplálékintolerancia - életmód portál  -  Food Allergy

.

Honlap infó

Ételallergia nyitólap

Az olvasóhoz

Jogi nyilatkozat

Impresszum

Allergia infó

Táplálékallergia

Allergia

Életmód

Egészség

Gasztronómia

Kultúra

Blogok

Táplálékallergia

Laktózmentes

Lisztérzékenység

Réka blogja

Program infó

Könyvajánló

Programok

Hivatkozások

Egészségügy

Orvosi adatbázis

Partnereink

 

 

 

 

 

 

Sajtos-tejszínes parajfőzelék

Gluténmentes,  tojásmentes, vegetáriánus étel

Hozzávalók négy személyre:

45-50 dkg parajlevél vagy 1 doboz mélyhűtött paraj

4 vékony szelet gluténmentes kenyér héja nélkül

2 evőkanál tejszín

2-3 dl  tej

15 dkg gluténmentes sajt

2 gerezd fokhagyma

késhegynyi őrölt szerecsendió (gyerekeknek hagyjuk el)

késhegynyi őrölt bors (gyerekeknek hagyjuk el)

1 mokkáskanál só

Minden esetben ellenőrizze a felhasznált alapanyagok összetételét!

Elkészítése:-

 - Ha mélyhűtött parajból készítjük, kevés vízzel alacsony hőfokon melegítve felolvasztjuk, rövid ideig  főzzük a fokhagymával, sóval,  fűszerekkel.

 - Ha friss parajból készítjük a nyári hónapokban, a parajlevél szárát lecsípjük, a leveleket alapos mosás után lecsöpögtetjük; sóval, fokhagymával és a fűszerekkel kevés vízzel megpároljuk.

 - Ezután apróra vágjuk, vagy botmixerrel krémesre zúzzuk.

  - Kis darabokra törjük a gluténmentes kenyeret, és egy lábosban  leforrázzuk tejjel.

 - A parajhoz keverjük a kenyeret, a tejszínt, és a parajlevéllel együtt alacsony hőmérsékleten összefőzzük.

Ha túlságosan sűrű, egy kis tejet adhatunk hozzá.

 - Forrón tálaljuk a tetejére szórt reszelt sajttal.

Ha a parajt így készítjük el, a gyerekeknek tápláló egytálétel lehet.

 

A Tulajdonos előzetes írásos hozzájárulása nélkül tilos a portál egészének vagy részeinek (szöveg, grafika, fotó, audio- vagy videoanyag, adatszerkezet, struktúra, eljárás, program stb.) feldolgozása és értékesítése, terjesztése, sokszorosítása, adatbázisban való tárolása, kereskedelmi forgalomba hozatala.

 

A teljes Szerzői jogi nyilatkozaT szövege

 

Copyright © Szegedi Éva, 2006-2012  Minden jog fenntartva

Foto © Fábián Évi, Ferenczi Péter, Irimiás László, Szőke Péter, Szegedi Éva, Udvarhelyi Tamás